Plan for treninger, treningsløp (Råtasskarusellen) og o-løp finnes her. Planen gjelder både for ungdommer og andre!

For de aller yngste passer mandagstreningen best, mens for øvrige aldersgrupper passer alle dager like bra. De tekniske treningene (hovedsaklig tirsdager) er i utgangspunktet designet for ungdomsløperne, men interesserte i alle aldre er hjertelig velkomne!