Treninger høsten/vinteren 2019/2020

Av Indre Østfold OK

Informasjon om treninger høsten 2019 og vinteren 2019/2020. Plan for Vinterråtassen er klar. "Kongens enmannsstafett" arrangeres 2. juledag i Hærland.

Les mer

Høytorp opp 2019

Av Indre Østfold OK

Indre Østfold Orienteringsklubb, Mysen IF ski og Slitu IF ski ønsker velkommen til motbakkeløpet Høytorp Opp lørdag 26.10.2019.

Les mer

Sesongavslutning lørdag 2. november på Einarbu

Av Indre Østfold OK

Sesongavslutning i Indre Østfold OK finner sted på Einarbu lørdag 2. november. Alle er velkomne!

Les mer

25manna 2019

Av Indre Østfold OK

25manna arrangeres helga 12.10. Laget er tatt ut. Bussen går fredag 11.10 kl. 15.30 fredag fra Eidsberghallen.

Les mer

Kakefest Einarbu tirsdag 24.9

Av Indre Østfold OK

Indre Østfold OK ønsker alle medlemmer velkommen til kakefest på Einarbu tirsdag 24.9 kl. 19.00. Vi feirer klubbens innsats på VM i orientering. Trening for alle kl. 17.30.

Les mer

25manna 2019

Av Indre Østfold OK

25manna arrangeres helga 12.10. Laget er tatt ut. Bussen går fredag 11.10 kl. 15.30 fredag fra Eidsberghallen.

Les mer

Hjemmeside WOC2019
VM-brosjyra

Sponsorer Indre Østfold Orienteringsklubb




Arrangementer

  • Tirsdagstrening på Einarbu
    Tirsdagstrening på Einarbu — tir., 21. Jan, 18:30 - 20:00

    1. tirsdag i måneden er det trening for alle grupper ( også nybegynnere) og det serveres kveldsmat. Hver tirsdag ellers er det crossfit eller løpetrening for jenter/gutter fra 13 år. Treningene tar pause i skoleferiene.

    Kalender:
    Indre Østfold OK
    Når:
    tir., 21. Jan, 18:30 - 20:00
    Les mer
  • Vinterråtassen
    Vinterråtassen — tor., 23. Jan, 18:30 - 20:00

    Gateløp/ skogsløp. Nybegynnernivå og B-nivå. NB: Hodelykt og refleksvekst

    Kalender:
    Indre Østfold OK
    Når:
    tor., 23. Jan, 18:30 - 20:00
    Les mer
  • Trening på Rom skole
    Trening på Rom skole — man., 27. Jan, 18:15 - 18:45

    Yngste gruppe ( også nybegynnere) trener ute først og deretter inne fra kl 18.15- 19.30 Eldste gruppe trener ute først og deretter inne. 18.15-20.00 Treningene følger skoleruta.

    Kalender:
    Indre Østfold OK
    Når:
    man., 27. Jan, 18:15 - 18:45
    Les mer
  • Tirsdagstrening på Einarbu
    Tirsdagstrening på Einarbu — tir., 28. Jan, 18:30 - 20:00

    1. tirsdag i måneden er det trening for alle grupper ( også nybegynnere) og det serveres kveldsmat. Hver tirsdag ellers er det crossfit eller løpetrening for jenter/gutter fra 13 år. Treningene tar pause i skoleferiene.

    Kalender:
    Indre Østfold OK
    Når:
    tir., 28. Jan, 18:30 - 20:00
    Les mer
  • Vinterråtassen
    Vinterråtassen — tor., 30. Jan, 18:30 - 20:00

    Gateløp/ skogsløp. Nybegynnernivå og B-nivå. NB: Hodelykt og refleksvekst

    Kalender:
    Indre Østfold OK
    Når:
    tor., 30. Jan, 18:30 - 20:00
    Les mer

Facebook

Indre Østfold OK

Blogginnlegg ...

Treninger høsten/vinteren…

9312 visninger

Ta med klubbjakka på…

60 visninger
Levert av IdrettenOnline