Treninger høsten 2019 og vinteren 2019/2020:

Se info om treninger i Indre Østfold OK her.

Plan for Vinterråtassen 2020 her.

"Kongens enmannsstafett" arrangeres i Hærland på kartet Hekollen 2. juledag (26.12.2019). Mer info i Eventor.

Mer info om treninger og kveldsmat tirsdager her.
 
Merk: Råtassen 2020 vil inntil videre bli arrangert som ukas løype.


Levert avIdrettenOnline