Treninger i koronatider - ukas løype og usynligo

Postet av Indre Østfold OK den 21. Mar 2020

Indre Østfold OK avlyser sine vanlige treninger fram til påske som følge av koronasituasjonen. Som alternative treninger tilbys ukas løype og det nye opplegget usynligo.

Mer info her.

Ukas løype 1 fra Havnås:
Kart med ukas løype 1 Havnås - lett løype her.
Kart med ukas løype 1 - Havnås - vanskelig løype her.

Oppdatert 29.03.2020 med nye løyper - ukas løype 2 - på Røysås i Hærland:
Vanskelig løype her.
Lett løype her.

Følg med på denne siden - flere "ukas løype" kommer etter hvert!

Illustrajonsbilde fra ukas løype. Merk at det ikke er kvittering på postene - de er bare markert med en skjerm.



0 Kommentar

Treninger høsten/vinteren 2019/2020

Postet av Indre Østfold OK den 12. Mar 2020

OBS! Oppdatering 12.03.2020: Som følge av koronaviruset avlyses alle fellestreninger i Indre Østfold OK fra 13.03.2020 og fram til påske.


Info om treninger i høst finnes under meny "Treninger". Se info også her.


Merk at treningene mandager i Askim starter kl. 18.15, altså et kvarter tidligere enn annonsert før.


Plan for Vinterråtassen her.


"Kongens enmannsstafett" arrangeres i Hærland på kartet Hekollen 2. juledag (26.12.2019). Mer info i Eventor.


Info om trening og kveldsmat på Einarbu første tirsdag i hver måned her.




0 Kommentar

AVLYST! Treningssamling Indre Østfold OK 21. mars

Postet av Indre Østfold OK den 2. Mar 2020

AVLYST! Indre Østfold OK inviterer til treningssamling for 13-16 åringer lørdag 21.mars kl. 10.00-14.00 i Askim. Frammøte Askim videregående skole, Vammaveien 100, Askim, F-bygget. inngang idrettshall.

Alle nivåer kan delta!

Invitasjon her.



0 Kommentar

Utsatt årsmøte Indre Østfold OK

Postet av Indre Østfold OK den 29. Jan 2020

UTSATT: Årsmøte i Indre Østfold OK skulle vært avholdt tirsdag 31.3 kl. 20.20 på Einarbu. Som følge av situasjonen med koronaviruset utsettes møtet, trolig til begynnelsen av juni.

Årsmøte i OL Flaggtreff avholdes torsdag 26.3 kl. 19.30 på Einarbu. Møtet avholdes som planlagt - det blir god avstand mellom deltakerne!

Vel møtt!


0 Kommentar

Levert av IdrettenOnline